Крупа киноа – продукт с уникальным комплексом витаминов и нутриентов. Как выбирать и готовить злаковую культуру, ее калорийность и полезные свойства, возможный вред, способы приготовления – в материале РИА Новости. Киноа (кинва, квиноа) – злаковая культура семейства амарантовых, произрастает на горных склонах с достаточно суровым климатом. Семена округлые, мелкие, схожи с кукурузой и кускусом. Известно свыше 120 сортов […]
Путь к стройной фигуре через безуглеводную диету
Вариант яичной диеты – диета Магги Чтобы получить результат от применения диеты Магги, нужно запастись терпением на 4 недели и строго соблюдать рацион, не меняя продукты и их очередность употребления. Действие диеты основано на изменении протекания в организме химических реакций, происходящих после приема пищи. Можно не принимать любой из рекомендуемых продуктов, но заменять их другими – нельзя. Если […]
Японская диета
Японская диета вокруг себя собрала такое количество противоречивых мнений, что стала одной из наиболее обсуждаемых методик похудения в интернете. Давайте, без рекламы и особых прикрас попробуем разобраться в том, что же такое правильное питание для похудения по «японской» методике, которая столь активно обсуждается на форумах, посвященных похудению и диетам, какие у нее есть преимущества и недостатки. Задачу отсюда […]