О вкусном, здоровом и интересном…

Метаболическим синдромом называется комплекс различных клинических, метаболических и гормональных нарушений, основанных на инсулинорезистентности и гиперинсулизме. Данное понятие включает в себя целый ряд факторов риска сердечно – сосудистых заболеваний, таких как: абдоминальное ожирение, дислипидемия, артериальная гипертензия, инсулинорезистентность.

Основным принципом нелекарственной терапии МС является исправление модифицируемых факторов, влияющих на развитие данного состояния, посредством изменения образа жизни больного.  В подавляющем большинстве случаев, причиной метаболического синдрома является наличие у пациента ожирения. Уменьшение массы тела является одной из ключевых профилактических мер, препятствующих развитию таких заболеваний, как инфаркт миокарда, инсульт или сердечная недостаточность.

Лучшего способа для того, чтобы сбросить лишний вес и стабилизировать артериальное давление, чем специальная диета и регулярные физические нагрузки,  на данный момент пока не придумали. Занятия физкультурой позволяют значительно улучшить функциональность кардиореспираторной системы, а также снижают риск развития многих злокачественных новообразований и остеопороза. Физические упражнения следует выполнять даже по достижении нужного результата (похудения), чтобы исключить к минимуму сердечно – сосудистые риски.

Специальная диета составляется с учетом пищевых пристрастий, пола, возраста, уровня активности и, конечно же, массы тела пациента. Потребление жиров следует ограничить хотя бы до тридцати процентов от суточной нормы калорий, холестерина – до двухсот пятидесяти миллиграмм в сутки. Кроме того, необходимо существенно уменьшить прием быстроусвояемых углеводов и ввести в рацион больше пищевых волокон. Отказ от курения и регулярного потребления алкогольных напитков также являются важнейшими условиями успеха борьбы за похудение.

Если нелекарственная терапия не приносит нужного эффекта (масса тела не снижается, хотя бы, на десять процентов) в течение полугода, то имеет смысл перейти к использованию медикаментов. На сегодняшний день, для уменьшения массы тела у пациентов в основном используют орлистат и сибутрамин. Орлистат способствует снижению усваивания кишечником пищевых жиров, сибутрамин повышает уровень метаболизма в ткани и создает чувство насыщения.